疲労回復 お風呂

体が疲れている時にこそオススメなのが入浴です。

シャワーよりも、湯船にしっかりと浸かるほうが、体の疲れを取り除き、体をリフレッシュさせると言われています。

今回は、疲労回復させるオススメの入浴法について紹介しま ...

疲労回復 アロマ

日々のストレスや体の疲労、また精神的な疲労などいろんな疲れで悩んでいる方も多いと思います。

サプリや食事など疲労回復方法はいろいろありますが、アロマテラピーという方法もあります。

今回は、疲労回復とアロマについ ...

疲労回復 食事

体が疲れた時には甘いものが良い!とよく聞きますがこれって本当でしょうか?

調べてみると、賛否両論あるようですが本当のところどうなんでしょう?

疲れに甘いものは効果あるのか?調べてみました。

疲れた時に甘い ...

疲労回復 ドリンク

体の疲労回復に良いものを探し回ってるKAZUです。

サプリや薬、運動もそうですが気になるのが栄養ドリンク。

実際に効果はあるんでしょうか?  

栄養ドリンクにも種類がある

栄養ドリンクと言っても、実は ...

疲労回復 サプリ

体の疲労回復にはアミノ酸が良いと言われます。

いろんな種類のものがありますがどれがいいんでしょう?

今回はアミノ酸について紹介してみます。

 

アミノ酸とは

アミノ酸とは、生命の ...