疲労回復 運動

ドラクエウォークと共に始めたウォーキング(笑)。

遂に5週間目に突入しました!!

ウォーキングは疲労回復になるのか?検証中です。

運動は疲労回復になるの?

ウォーキングを始めた理由は疲労回復のためです ...

疲労回復 運動

疲れが蓄積するとホントしんどいですよね。

寝れば治りそうなんだけど、やっぱり体がしんどい。

そんな時はストレッチして体をリフレッシュしましょう!

自律神経を整える

休んでも疲れが取れないな~~、ってい ...

疲労回復 お風呂

体が疲れると「お風呂入りたい!!」ってなるんですが お風呂って疲労回復にいいんでしょうか?

もしかしたら、余計疲れさせてるのかも??

心配なんで調べてみました。  

お風呂の効果

疲れを解消したいなら ...

疲労回復 運動

何となく体がだるい。。。

眠気もあるし、疲れてるのかな。

もしかすると、運動不足過ぎて疲れているのかも。

運動不足を解消すると疲労が回復するって本当なんでしょうか?

  ...

疲労回復 サプリ

40代も半ばになると、なかなか体の疲れが取れません。

ほんと、実感しますね(^^;)

軽く運動したり、ドリンクやサプリなどに頼りたくなってしまうんです。

で、今回はふと目にした「ローヤルゼリー」。