疲労回復 お風呂

体が疲れると「お風呂入りたい!!」ってなるんですが お風呂って疲労回復にいいんでしょうか?

もしかしたら、余計疲れさせてるのかも??

心配なんで調べてみました。  

お風呂の効果

疲れを解消したいなら ...

疲労回復 お風呂

体が疲れている時にこそオススメなのが入浴です。

シャワーよりも、湯船にしっかりと浸かるほうが、体の疲れを取り除き、体をリフレッシュさせると言われています。

今回は、疲労回復させるオススメの入浴法について紹介しま ...